توضیحات

عادت‌های اتمی، موفقیت‌های مولکولی

شاید درباره عادت‌ها زیاد شنیده باشید یا دیگران برایتان مطالبی گفته باشند ولی درک درستی از اهمیت و تاثیرگذاری آن‌ها هنوز در ذهن شما نقش نبسته باشد.

هر کتاب روان‌شناسی پیرامون موفقیت به دست بگیرید؛ پای حرف هر فردی در هر کجای جهان برای موفقیت بنشینید؛ با هر آدم موفق و قدرتمندی صحبت کنید یا درباره زندگی و رازهای موفقیت‌اش تحقیق کنید؛ بی‌شک به عادت‌ها و تغییر عادت‌ها می‌رسید.

موفقیت چیزی نیست جز همین عادت‌های کوچک روزانه و کارهایی که انجام می‌دهید. آدم‌های موفق و بزرگ دنیا کاری بیشتر از تغییر عادت‌های بد به عادت‌های خوب نکردند.

کسب عادت‌های خوب و تکرار آن‌ها در طول سالیان دراز می‌تواند شخصیت، ذهنیت، قدرت فکر و روحیه شما را تغییر دهد و به سمت موفقیت در کار و زندگی پیش ببرد. عادت‌ها مدل زندگی شما را شکل می‌دهند و می‌توانند از مسیر منطقی و عادی خارج کنند. شک نکنید اگر تصمیم دارید در زندگی به نتایج بزرگ برسید و کارهای خارق‌العاده‌ای انجام دهید؛ باید روی عادت‌های کوچک خود تمرکز کرده و هر روز سعی در تغییر یک عادت بد یا نامناسب یا مخالف اهداف و رویاهای خود داشته باشید. گاهی اوقات یک عادت به ذات بد نیست ولی با اهداف شما مغایرت دارد.

عادت‌های ساده و کوچک روزمره در طولانی‌مدت به نتایج عالی منجر می‌شوند و همین راز موفقیت افراد بزرگ دنیا است. هنگامی که خط به خط زندگی افرادی مانند «بیل گیتس»، «ریچارد برانستون»، «باب ایگر»، «اپرا وینفری» و «وارن بافت» را با هم مقایسه می‌کنید؛ به عادت‌های مشترک بسیار ساده و شاید پیش‌پا افتاده‌ای می‌رسید اما همین عادت‌ها باعث تمایز آن‌ها از میلیاردها انسان دیگر شدند.

قدرت تغییر عادت‌ها

اگر پذیرفتی که تکرار عادت‌های کوچک و روزمره به طور ناخودآگاه باعث شکل‌گیری یک سری نتایج عالی در زندگی می‌شود؛ همه‌چیز تمام نشده و تازه در ابتدای راه هستی. چون همان‌طور که در ابتدای این مطلب اشاره کردم؛ انسان‌ها به طور ذاتی میل به عادت‌های نامناسب دارند و به سختی قادر به تغییر عادت‌ها و تکرار مداوم آن‌ها هستند.

دوست داری جمعه‌ها تا دیروقت بخوابی یا هفته‌ای چند بار رستوران بروی فست‌فود بخوری. اصلا اهل ورزش نیستی و ترجیح می‌دهی بیشتر پشت میز بنشینی تا کارهای سخت بدنی انجام دهی. اهل برنامه‌ریزی و نظم نیستی و در پول خرج کردن استعداد داری!

خودت هم می‌دانی که این عادت‌ها را باید ترک کنی ولی آیا قدرت تغییر این عادت‌های بد را داری؟ می‌توانی هر روز سه وعده مسواک بزنی، چند صفحه کتاب بخوانی، آخر شب اصلا سراغ موبایل نروی یا هنگام کار تمرکز بالایی داشته باشی و اجازه ندهی هیچ چیزی بی‌اهمیتی باعث حواس‌پرتی تو شود؟

تغییر این عادت‌ها شدنی است ولی گاهی اوقات به تنهایی و با گرفتن یک تصمیم ساده امکان‌پذیر نیست؛ جز اینکه آموزش ببینی که چگونه باید ذهن خود را برای تغییر عادت‌ها آماده کنی. یکی از فواید تکنیک‌های «هیپنوتیزم» و «هیپنوتراپی»، قدرت ذهنی تغییر عادت‌ها است. بسیاری از مردم، به این دلیل نمی‌توانند عادت‌های بد خود را تغییر دهند که روش‌های نامناسبی انتخاب کرده یا عادت‌های اشتباهی در پیش می‌گیرند.

تکنیک‌های «هیپنوتیزم» و «هیپنوتراپی» به شما نشان می‌دهد برای تغیر عادت‌ها لزوما نباید کارهای سخت و خاصی انجام دهید و متحمل فشار، درد و محدودیت باشید. نیازی نیست خودتان را از یک زندگی عادی محروم کنید یا روال زندگی را کلا به هم بریزید.

اراده و انگیزه دو عامل مهم برای تغییر عادت‌ها است. گاهی اوقات شما با اراده و انگیزه بالا تغییر یک عادت را شروع می‌کنید ولی در ادامه با کاهش این اراده و انگیزه یا فراموشی اهداف اولیه، زحمات شما بر باد می‌روند و دوباره به همان عادت بد برمی‌گردید. محصولات تکنیک‌های «هیپنوتیزم» و «هیپنوتراپی»، موسسه ما دقیقا می‌خواهند به شما کمک کنند همیشه اراده و انگیزه بالایی برای تغییر عادت‌ها داشته باشید و به تدریج، در طول زمان و به مرور عادت‌های بد را کنار گذاشته و ترک کنید. این محصولات به شما قدرت تغییر عادت‌ها را می‌دهند که در نتیجه آن شاهد اتفاق‌های مثبت و بزرگی در زندگی و کار خود خواهید بود.