سرفصل مطالب
سرفصل مطالب

چاکرا یا هفت مرکز انرژی به مرکز انرژی معنوی در بدن انسان اشاره دارند. در درون این چاکراها پرانا یا انرژی شفابخش را از انرژی منبع جهان هستی دریافت می‌کنند و در بدن فیزیکی ما پخش می‌کنند تا ما را سالم، شاد و سرزنده نگه دارند. وقتی چاکراها باز است انرژی ما دائما در جریان است و به پرانا اجازه می‌دهد از بین آن‌ها عبور کند. هفت چاکرای اصلی عبارتند از: چاکرای ریشه، چاکرای خاجی، چاکرای خورشیدی، چاکرای قلب، ، چاکرای گلو، چاکرای پیشانی، چاکرای تاج. در این مقاله به توضیح و بررسی و پاکسازی چاکرای قلب می‌پردازیم.

چاکرای قلب کجاست

چاکرای چهارم چاکرای قلب است که نام دیگر آن آناهاتا است و محل قرار گیری آن وسط قفسه سینه است. این چاکرا نشان‌دهنده‌ی توانایی ما در دوست داشتن و دوست داشته شدن است. با یک چاکرای قلب باز می‌توانید به شفقت و همدلی واقعی برای دیگران و خودتان دست یابید. چاکرای قلب به رنگ سبز است و عنصر آن هوا است و لوتوس 12 برگ است و سیاره چاکرای آناهاتا سیاره زهره است. غده ی وابسته تیموس.

اندام های وابسته

  • قلب
  • پشت قفسه سینه
  • پایین ریه
  • گردش خون
  • پوست

ساختار و عملکرد

  • سیستم کل چاکراهای پایین تر از خودش را به چاکراهای بالاتر وصل میکند
  • انعطاف پذیری
  • همدلی
  • تجربه امواج لطیف طبیعت و احساس های زیبا
  • رسیدن به وحدت عشق هدف این چاکرا است
  • احساسات, علاقه و ترس از دست دادن مرتبط با این چاکرا است
  • مرکز آگاهی و ادغام بینش‌ها

عملکرد هماهنگ چاکرای قلب

  • شمارا به عشق الهی وصل میکند
  • در هماهنگی با انرژی منبع جهان هستی قرار میگیرید
  • اطمینان به محیط و آدمها
  • حس همدردی و میل به کمک
  • احساس سرزنده بودن

سیاره زهره

عملکرد ناهماهنگ چاکرای آناهاتا

  • عزت نفس پایین که موجب میشود فرد احساس کند فقط باید به دیگران خدمت رسانی کند
  • پذیرفتن تحقیر توسط دیگران
  • عشق برای شخص حالت تجارت پیدا میکند و از پذیرش عشق عاجز هستند
  • احساس بی کفایتی و طرد شدگی شخص پیدا میکند

کم کاری چاکرای قلب موجب

  • آسیب پذیری و وابستگی به دیگران
  • احساس طرد شدگی
  • اندوه زیاد
  • انرژی گرفتن از ترحم دیگران
  • خیلی از نظر احساسی خشک و سرد هستند
  • حیله گری

پرکاری چاکرای آناهاتا موجب

  • حیله گری
  • بدجنسی
  • موزی گری
  • لجاجت و یکدندگی
  • زخم زبان زدن

امکانات پاکسازی چاکرای قلب

  • ارتباط با طبیعت
  • در آغوش کشیدن عزیزان
  • گوش دادن به موسیقی عاشقانه
  • عشق ورزیدن به خود

موسیقی پاکسازی چاکرای آناهاتا موسیقی کلاسیک و ملایم است.

لوتوس چاکرای آناهاتا

 

ایده‌هایی برای متعادل کردن چاکرای قلب

  • تمرینات تنفسی مانند تنفس دیافراگم انجام دهید
  • قدردانی خود را بیان کنید؛ برای حضور افراد دیگر در زندگی خود یا صرفا برای چیزهای خوبی که زندگی شما را آسان تر و شادتر می‌کند سپاسگزار باشید
  • مراقبت از خود را تمرین کنید و بدن خود را دوست داشته باشید
  • شفقت و پذیرش خود را به خصوص در مورد عواطف و بدن خود پرورش دهید
  • قانون بخشش را اجرا کنید
  • به زخم‌های قدیمی که از روابط خانوادگی به ارث رسیده‌است فکر کنید و دلسوزانه با آن‌ها کنار بیایید

تجسم شفابخش برای چاکرای قلب

تجسم بهترین ایزار برای نفوذ به چاکرای قلب است. زمانی که با مودرا(حرکت دست) همراه شود موثرتر است. انگشت اشاره‌ی خود را در انتهای انگشت شست قرار دهید. سپس روی همان دست نوک انگشت میانی و انگشت حلقه‌ی خود را در نوک شست قرار دهید. همین حرکت را با دست دیگر هم انجام دهید در حالی که چهار زانو نشسته‌اید، هر دو دست را کنار خود قرار دهید. چشمان خود را ببندید و هر چیزی که قلب شما را بزرگ میکند تجسم کنید: یک عشق، یک مکان خاص، و…

جواهرات چاکرای آناهاتا

  • کوارتز قرمز
  • کرمالین مایل به صورتی
  • کلسیت سبز
  • کوارتز شفاف

رایحه

  • عطر گل سرخ
  • رز
  • شمعدانی
  • نرولی
  • یلانگ یلانگ
  • یاس
  • ترنج

مودرای این چاکرا گانشا مودرا. بیجا مانترا; یام. مانترا; سوهنگ

غذای مفید برای چاکرای قلب

  • غذای سبز رنگ مانند اسفناج و کلم پیچ
  • چای سبز

یوگا

آساناهایی مانند حالت:

  •  ابوالهول
  • شتر
  • ماهی
  • گربه
  • مگس

مودرای چاکرای قلب

تمرین پاکسازی چاکرای چهار

به مدت هفت روز مدیتیشن چاکرای چهار را انجام دهید.

مدیتیشن پاکسازی چاکرای قلب

  1. اتاق را با عود و شمع پاکسازی کنید و چراغ را خاموش کنید
  2. در جای مناسب به صورت استوار بنشینید
  3. موسیقی چاکرای قلب را روشن کنید
  4. یک دقیقه بر روی ماندالا متمرکز شوید
  5. دستها را به حالت گانشا مودرا بگیرید و نیت کنید که میخواهم چاکرای آناهاتا خود را پاکسازی کنم
  6. چشم ها را بسته و چند نفس عمیق بکشید و تمرکز خود را بر روی چاکرای قلب بگذارید و با هر دم با تجسم نور سبز روشنی به سمتش هدایت کنید
  7. نیت کنید که میخواهم به آگاهی سیاره زهره متصل شوم و بعد از اتصال انرژی را احساس کنید که به صورت نور سبز روشن به سمت چاکرای شما می آید.
  8. شروع به تکرار مانترای سوهانگ در درون خود کنید و بین هر مانترا مکث کنید
  9. از آگاهی سیاره تشکر کرده و اتصال را قطع کنید
  10. کف دو دست را به آرامی بهم بمالید و بر روی چشم خود قرار دهید و چشمان خود را باز کنید

سرفصل مطالب

نظرات شما

۲ دیدگاه تا کنون منتشر شده است. شما هم در این گفت و گو مشارکت کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت سایت منتشر خواهد شد.
عضو سایت هستید؟ برای ثبت دیدگاه خود وارد شوید.

    علی قشلاقیان
    ۲ ماه و ۳ روز عضو سایت
    دانشجوی سایت

    به نام خالق آسمانها و زمین

    وَمَا الْحَیَاهُ الدُّنْیَا إِلَّا لَعِبٌ وَلَهْوٌ ۖ وَلَلدَّارُ الْآخِرَهُ خَیْرٌ لِلَّذِینَ یَتَّقُونَ ۗ أَفَلَا تَعْقِلُونَ (۳۲ انعام)

    و زندگی دنیا [بدون ایمان و عمل صالح] بازی و سرگرمی است، و یقیناً سرای آخرت برای آنان که همواره پرهیزکاری می کنند، بهتر است. آیا نمی اندیشید؟

    تفکر مهارتی آموختنی و اکتسابی است که نتیجه آن درک و استفاده از قوانین الهی هست، قرآن بارها توصیه کرده که نسبت به اندیشیدن به جهان هستی اقدام کنیم و از نظر من منظور قرآن از تفکر و اندیشیدن درک قوانین جهان هستی و پی بردن به حضور خداوند در همه ی ابعاد جهان هست.

    علی قشلاقیان
    ۲ ماه و ۳ روز عضو سایت
    دانشجوی سایت

    بسیار زیبا بود بنده اطلاعات زیادی راجب این مطالب نداشتم برام خیلی کاربردی هستن 🙏🙏